六月的天空蔚蓝，毕业季的钟声已然敲响，毕业班的同学们即将奔赴下一场诗和远方。有的同学专升本成功，静待9月在心仪的校园开启新的旅程；有的同学签约了工作，已经上岗解锁了上班生活；有的同学仍在寻觅，穿梭在择业的路上......不论你此刻在哪里，将要去向何方，在这个充满希望的6月，在这个扬帆起航的季节，让我们一起做好准备迎接新生活吧！

♥积极的心理暗示 ♥

积极的心理暗示能带给人积极的力量。人生难免起起落落，顺境时意气风发，逆境下也可斗志昂扬！我们可以通过简短、积极的心理暗示话语，学着用积极向上的心态拥抱生活。比如用“我真棒”“我在成长”“我可以”等积极的话语为自己加油打气！

♥正确的自我认识 ♥

良好的自我意识能促进个体的生活热情和行为动力。正确的自我认识能帮助我们在生活、学习和工作中积极悦纳自我、找准自身定位、提升自我效能感。面对人生的新阶段，同学们更需要通过了解自身性格特点、兴趣爱好、优势特长，掌握专业发展现状、行业人才需求、职业发展路径等方式来形成一个健康良好的自我意识。

♥有效的情绪管理 ♥

情绪是我们对人事物的态度体验和行为反应，不管是积极的情绪还是消极的情绪，都对我们的日常生活起着重要作用。作为情绪的主人，我们需要学会有效的管理情绪。亚里士多德曾说：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”所以，有效的情绪管理就是要能够适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。

♥不懈的自我提升 ♥

心理学家马斯洛认为自我实现是人最高层级的需要。自我实现就是一个充分发挥个人身心潜能的过程。同学们生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。请一定要相信自己，坚持终身学习、砥砺奋斗，不断完善自我、发展自我、实现自我！

♥及时的寻求支持 ♥

同学们，前行的路途中若出现心理困扰又难以自行调整时，也不要忘记及时寻求周围人或者专业人员的帮助和支持哦~

＞学校心理健康服务：

＞校外心理卫生资源：

/xgb/info/1023/1192.htm

前路漫漫，祝愿每位同学自信征途，一往无前！

图片来自网络

文：杨佳佳