放寒假啦！同学们想好假期怎么玩耍了吗？是否做好了迎接新年的准备了呢？可能很多同学已经回到了自己的“港湾”，享受着家人奉上的“最高礼遇”，母慈子孝、温馨一片。这般美好，如果能持续一整个假期就太美好了！

稍等！为什么说“如果”呢？因为根据以往的经验，大学生放假回家以后，从“我是全家最可爱的人”到“我是全家最讨嫌的人”，最快仅需睡一觉。不知道同学们是不是这样呢？！

中青校媒曾面向全国各地高校的大学生发起关于“大学生假期和父母相处情况”的调查。结果显示，超过八成的大学生假期与父母发生过小矛盾。大学生们被父母唠叨的原因包括生活不规律、娱乐时间过多、不帮忙做家务等等。除此之外，不注意形象、不去亲戚家拜访、不和父母沟通等等都是大学生和父母意见不一致、产生小摩擦的原因。

看了上面的数据，有没有一种死去的记忆突然开始攻击你的感觉呢？别担心！我们已经为同学们整理了阖家欢乐小妙招，助你欢度假期哦！快快学起来吧！

①相互尊重

在与家人的相处中，大学生常常感到自己的习惯、观念不被尊重。爱睡懒觉、不爱走亲戚，爱玩手机、不爱做家务......不管是喜欢的，还是不喜欢的，仿佛都能精准狙击父母的“雷点”。

想让家人尊重自己的喜好，需要先示范自己的尊重。第一步，认可家人与自己的差异：长辈们的习惯由来已久，是历史与个性交互作用的结果；第二步，让家人明白自己的尊重：言行展示自己的尊重，必要时对比“不尊重”；第三步，表达具体的需要，协商一致。

比如：“妈妈，我敬佩您能起这么早，也尊重您早起的习惯，您看我没有要求您跟我一起睡懒觉，也没有在您想要早起的时候禁止您起床。放假了我真的好想睡懒觉，您能让我睡到XX点钟吗？”。

②正向理解

家人的唠叨背后往往是热切的关心与期盼，积极解读背后的暗语，不仅能缓解大学生被唠叨的负性情绪，还能促进家庭关系的良性发展。

“你回家整天除了睡觉就是上网”或许意味着“好不容易回家，能多和我们相处相处吗”。

“天天盯着手机看，能看出金子吗”或许意味着“持续地玩手机对眼睛、颈椎、腰椎等都不太好，我们很担心”。

“这儿也不去，那儿也不去，你是六亲不认吗”或者意味着“我们不能陪你到老啊，希望你能多懂些人情，免得以后独身一人”。

或许父母自己也没意识到，原来脱口而出的唠叨失去了它的本意，有时甚至变成了伤人的利剑。正向地解读它，也能帮助家人意识到自己的本意和不恰当的言辞，可谓利己又利人。

③真诚表达

在尊重与理解的同时，大学生还需要在与家人沟通时做到真诚表达。一是对自己诚实，搞清楚自己真实的需求；二是对家人诚实，合理地表达自己的需要和感受。

父母或许不太能像孩子那么灵活地解读模糊话语背后的含义，也不太能理解孩子的某些思想观念。这需要年轻的大学生尽量直接、真诚且平和地表达自己，比如“我希望你们进我房间的时候能敲一下门，这会让我感到被尊重，因为我特别需要一个安全私密的空间”，或者“我知道你们不认同我的想法，甚至想要改变我的想法，我不想和你们争论甚至争吵，因为我明白你们是担心我才会如此。我更不想假装自己被说服了去欺骗你们，或许以后我吃了亏会改变，但至少不是现在，希望我们能就此打住”。

④积极互动

假期是陪伴家人的好机会。大学毕业后，回家的次数会越来越少，与家人相伴的时间也会越来越短。趁着还在上学，趁着寒暑假期，趁着新春团聚，大学生可以尝试与家人积极互动，一起看电视、一块儿话家常，分享趣事、分担家务，跳个广场舞、做个运动等等。感兴趣的同学们还可以挑战更有意思的互动，比如和家人体验角色互换的一天，带父母一起玩网络游戏等等。

⑤健康生活

家长们对孩子的最高期许非健康快乐莫属，赚大钱、当大官、娶（嫁）良人等愿望，在健康面前不值一提。“别吃垃圾食品”“别熬夜”“别窝在房间里”“别吃完就躺”……太多关心健康的唠叨，绝不是闲来无事的找茬。

假期是休养生息的时间，为了自己的心身健康、为了和谐的家庭关系、为了长久的相伴，同学们须要健康生活，规律作息、科学饮食、 劳逸结合、积极保健！

最后，衷心祝愿全体同学假期愉快、阖家欢乐、新年大吉！

图片来自网络

文：杨佳佳