为促进大学生心理健康，3月23日，交通与市政工程院组织学生学习了由同济大学赵旭东教授主讲的《如何在疫情中保持心理健康和个人成长》的直播讲座，200余名同学认真聆听了本次讲座。

据悉，赵旭东教授从事医学心理学和精神医学教学、研究和临床工作多年，是国内身心医学，心理治疗和文化精神领域的学术技术带头人。在本次讲座中，赵教授以“为什么要保持在疫情中的心理健康和个人成长”为切入点，通过生动的案例讲解了疫情中常见的心理问题，并分享了如何宣泄负面情绪、与朋友老师沟通交流的方法。

讲座结束后，同学们相互交流了在疫情下保持心理健康的方法。他们谈到，想要保持心理健康，就要注意调节情绪，养成良好的生活习惯，积极参与体育锻炼，用运动改变健康，用自律改变形象。

本次讲座内涵丰富，通俗易懂。通过赵教授深入浅出的讲解，同学们学习到了在疫情下保持心理健康和个人成长的方法。让我们一起用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对，共克时艰。希望疫情早日结束，我们共迎春暖花开。

图：钱永臻余孟欢

文：李小华

审核：杨晓东